منتديات عشاق بيت عنان

أهلا وسهلا بزورانا الكرام في منتديات عشاق بيت عنان

اهلا بكم في زاوية اعلانات منتديات الانتفاضه
والان بحملته الجديده يطلق كريم رزان السحري حملته الجديده اشتري 4 علب كريم والخامسه مجانا سارعوا الحمله محدوده بيت عنان بالقرب من بقالة ابو زكي
رابط موقع اشهار المنتديات العربيه http://www.pubarab.com
palestine_hero_2008@hotmail.com للإستفسار المراسلة على الايميل
palestine_hero_2008@hotmail.com للإستفسار المراسلة على الايميل

    أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر

    شكل أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الأميره في الإثنين أبريل 06, 2009 5:36 pm

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
    Cool القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    شكل رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف saqr alentefada في الثلاثاء أبريل 07, 2009 3:24 am

    بشكرك كتير على مواضيعك المميزه وراح اعمل بهالنصائح
    دمتي بخير اميره

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 21, 2018 10:01 pm